Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
28 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Northampton
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:102
Waga [kg]:77.5

Napisano Ponad rok temu

trening na masę

Chciałbym taki trening którego mógł bym się trzymać chociaż przez pół roku albo i rok chciałem na samej diecie ale marnie to idzie jestem na niej 2tydzień do tego 4razy w tyg siłownia i nie tyje prawie nic prace mam stojąca nie jest za ciężka spawanie lekkich materiałów tyle ze nogi właza w dupe chciałbym też je jakoś wzmocnić do tego jakieś suple cena nie gra roli dziękuję

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na masę

Zamykam bo powstały dwa takie same tematy

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening: Siłownia+kalistenika.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1394 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jumpsoles - trening nóg	Inne sporty	10 odpowiedzi 4059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na MASE	Dieta	2 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy.	Porady	0 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejny zestawik supli na mase, ale jaki .. ?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1294 wyświetleń	Ponad rok temu przez