Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Witam , jakie możecie polecić skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i jak często je wykonywać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

Spięcia, unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, świeca

Brzuch starczy 2 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ostry trening brzucha i Gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_Dominik_Fanatyk_*	0 odpowiedzi 1312 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Dominik_Fanatyk_*
Ćwiczenia na plecy - trening pleców	Treningi		0 odpowiedzi 454 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. redukcja tłuszczu z brzucha.	Dieta		4 odpowiedzi 2182 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyrost bez cwiczenia	Dieta		6 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płaski brzuszek – ćwiczenia – Treningi	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 2439 wyświetleń	Ponad rok temu przez