Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Witam , jakie możecie polecić skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i jak często je wykonywać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

Spięcia, unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, świeca

Brzuch starczy 2 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na szybkość. Jakie ćwiczenia wykonywać w treningu na szybkość?	Bieganie	0 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dolne partie miesni brzucha 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 3449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 2779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY dieta i cwiczenia na spalanie	Dieta	5 odpowiedzi 1854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 4460 wyświetleń	Ponad rok temu przez