Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Witam , jakie możecie polecić skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha i jak często je wykonywać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

Spięcia, unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, świeca

Brzuch starczy 2 razy w tygodniu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podstawy fitnesowe treningu brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mieśnie boczne brzucha	Inne sporty	7 odpowiedzi 1322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy z innymi	Inne sporty	3 odpowiedzi 1023 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcz na brzuchu	Dieta	1 odpowiedź 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 544 wyświetleń	Ponad rok temu przez