Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rozpoczecie cwiczen na silowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rozpoczecie cwiczen na silowni

Mam juz prawie 18 lat i jestem chudy jak patyk i chce cos z soba zrobic i zaczynam cwiczyc ale mam problem nie zarabiam tylko mam troche kasy z praktyk i teraz mam pytanie co mam jesc aby zwiekszyc swoja mase nabrac sily ogolnie poprawic swoja sylwetke na

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rozpoczecie cwiczen na silowni

Podstawowym treningiem idealnym na początek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

http://forum-kult...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening skoczności. Atlas ćwiczeń. - Skarzyński, Sozański	TAEKWONDO	1 odpowiedź 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baza FBW i laczenie progresji/cwiczen wzmacniajacych	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1492 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robienie masy a cwiczenia	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silownia, trening na 2 dni.	Inne sporty	13 odpowiedzi 1958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia, spalacz i zdrowie	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez