Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

klatka piersiowa

jak rozbudować klatkę piersiową i różne mięśnie nie używając do tego sprzętu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka piersiowa

Polecam trening domatora:

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka piersiowa

Na klatę przede wszystkim różnego rodzaju pompki z różnym rozstawem dłoni a także z podestu.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka piersiowa

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na klatkę piersiową - hantle czy sztanga	Treningi	0 odpowiedzi 654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4122 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka piersiowa - trening na górę klatki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatką :(	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zrobić kiedy nie rośnie klatka piersiowa?	Treningi	0 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez