Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?
Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?
Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach
Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.
Mateusz Pawlak
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
HMB a rzezba? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Pierwszy cykl- Winstrol??? cel:redukcja wagi+rzezba |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Dieta tluszczowa, a masa miesniowa |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta na dobrą masę mięśniową |
Dieta |
|
![]()
|
||
Masa mięsniowaPodział włókien mięśniowych na szybko kurczliwe i wolno |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu