Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rzezba	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowanie masy mięśniowej	Dieta	1 odpowiedź 679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocna suplementacja przy rozbudowie mięśni suplementy, odżywki mięśni i 3 więcej	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 916 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowa Dieta Siła&Rzeźba	Dieta	2 odpowiedzi 668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mieśnie boczne brzucha	Inne sporty	7 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez