Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
trening wytrzymalosci miesniowej	Inne sporty		17 odpowiedzi 1605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy dobraniu suplementacji - rzeźba. 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_kar0l_*	30 odpowiedzi 3336 wyświetleń	Ponad rok temu przez
massa end rzeźba...	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1211 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje masy miesniowej	KUNG-FU/WUSHU		6 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Palenie papierosów blokuje wzrost mięśni	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 3066 wyświetleń	Ponad rok temu przez