Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
rzezba	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1130 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - rzeźba dla każdego?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
drżenie mięśni 1 2	Rozmowy nie na temat	38 odpowiedzi 5158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba Rzeźba	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie odpowiedzialne za kopanie.	Inne sporty	2 odpowiedzi 1239 wyświetleń	Ponad rok temu przez