Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
HANNIBAL FOR KING - Siła mięśnia	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
reduktor tluszczu podczas cyklu budowy masy miesniowej	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening mięśni głębokich. Twój klucz do sukcesu	Bieganie	0 odpowiedzi 1425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuję diety na budowę masy mięśniowej i siły.	Dieta	4 odpowiedzi 1825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tłuszczu i budowa tk. mięśniowej xenadrine rfx-a, cm3, argi power, animal pump	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 4386 wyświetleń	Ponad rok temu przez