Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Więcej mięśni bez siłowni	Odżywki i Suplementy	Guest__*	15 odpowiedzi 2510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?	Dieta		2 odpowiedzi 696 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 sposobów jak zwiększyć masę mięśniową...	Rozmowy nie na temat		19 odpowiedzi 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jest najlepsze aby przybrać szybko i na długo masę mięsni	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzrost masy mięśniowej	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez