Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Glutamina +Thermo Speed + mono kreatyna =Rzeżba	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa mięsniowa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rodzaje Masy Miesniowej	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Który gainer wpłynie szybciej na mase mięśniową?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie z fasolkami?	Dieta	4 odpowiedzi 760 wyświetleń	Ponad rok temu przez