Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzeźba mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzeźba mięśni

Najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie szerokości mięśni pleców ?

Użytkownik LUKASZ3455 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Oczywiście, że podciąganie na drążku. Zastępczym ćwiczeniem jest ściąganie drążka, ale nie jest tak dobre jak podciąganie

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

Wszelkiego rodzaju szerokie wiosłowania sztangą, jak i ściągania drążków na wyciągach

Użytkownik Cajmer edytował ten post Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Re: rzeźba mięśni

+ wszelkie przyciągania na Hummerach w szerokich chwytach.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mięśnie	Dieta	2 odpowiedzi 679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa mięsniowa a praca na budowie	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 9851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta odnośnie masy mięśniowej.	Dieta	1 odpowiedź 649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbuduj swój gorset z mięśni	Treningi	0 odpowiedzi 599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna a spinanie mięśni.	Inne sporty	1 odpowiedź 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez