8 odpowiedzi w tym temacie

[f4rt3k]

Witam. Chciałbym zacząć treningi w warunkach domowych.Moglibyście podać mi jakieś fajne ćwiczenia na ręce,brzuch,klate.

[23Viper23]

Masz jakieś sprzęty treningowe w domu?

[f4rt3k]

Tylko ławeczkę do brzuszków

[23Viper23]

Polecam trening domatora.

Trening domatora

[f4rt3k]

dziękuję,a w stosunku do diety? coś powinienem ograniczyć? czegoś więcej ?

[23Viper23]

O dietę pytaj w dziale dieta. Dieta jest koniecznie potrzebna by budować sylwetkę

[f4rt3k]

ok dziękuję 

[fit.goska]

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przejrzy przejrzyj sobie yt, na pewno znajdziesz tam coś dla siebie:) Daj znać na jakie się zdecydowałeś. 

[23Viper23]

A co ma znaleść na yt jak nie wie czego szukać? Staramy się tu pisać i pomagać a nie odsyłać do yt