Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.

- nogi trenujemy zawsze osobno

- plecy jeżeli się da trenujemy osobno

- nie łączymy pleców i nóg

Reszta to wolna amerykanka

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
siłownia+boks	Sztuki walki	16 odpowiedzi 4760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak poogodzic boks z siłownia 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	45 odpowiedzi 6001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowa siłownia Warszawa-Mokotów	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4632 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia- walka jeden na jeden 1 2	Sztuki walki	28 odpowiedzi 9419 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sumplementy - początek przygody z siłownią	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez