Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.

- nogi trenujemy zawsze osobno

- plecy jeżeli się da trenujemy osobno

- nie łączymy pleców i nóg

Reszta to wolna amerykanka

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Domowa siłownia	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 4890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siłownia-czego mnie nauczyła? jak mnie zmieniła?	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SIŁOWNIA TYLKO DLA PANÓW, PRAWDA CZY MIT ?	Fitness i Aerobik	3 odpowiedzi 4514 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Otwarta siłownia w czasach covid	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 3858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kick+siłownia+dodatki	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1238 wyświetleń	Ponad rok temu przez