Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.

- nogi trenujemy zawsze osobno

- plecy jeżeli się da trenujemy osobno

- nie łączymy pleców i nóg

Reszta to wolna amerykanka

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Przygoda z siłownią - odżywki na mase.	Odżywki i Suplementy		15 odpowiedzi 6147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najmniejsza siłownia, sprzęt umożliwiający wyćwiczyć każdą partię ? Siłownia Sprzęt	Sprzęt do siłowni		3 odpowiedzi 1077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sEX/siłowNia/MasA 1 2 3	Rozmowy nie na temat		51 odpowiedzi 4991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CO DO KREATYNY MMA+SIŁOWNIA 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_glinkus6589_*	35 odpowiedzi 2524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa siłownia- sprzęt	Sprzęt do siłowni		17 odpowiedzi 2432 wyświetleń	Ponad rok temu przez