Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Siłownia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.
- nogi trenujemy zawsze osobno
- plecy jeżeli się da trenujemy osobno
- nie łączymy pleców i nóg
Reszta to wolna amerykanka
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywki a siłownia |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Kick-Boxing a siłownia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Domowa siłownia za 800-1000zł |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Siłownia + dieta a waga i tak rośnie |
Dieta |
|
![]()
|
||
Siłownia |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
nie wiem co i kiedy
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Wielkość mięśni a siła mięśni.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ból dolnej części kręgosłupa ! :(
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan 3 dniowy masa poprawki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu