Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siłownia

Jakie partie mięsni jest najlepiej łączyć na siłowni przykładowo.
Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: Siłownia

Nie ma idealnych połączeń. Mogę napisać co np w przyadku treningu dzielonego split nie powinno być łączone.

- nogi trenujemy zawsze osobno

- plecy jeżeli się da trenujemy osobno

- nie łączymy pleców i nóg

Reszta to wolna amerykanka

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
deca-durabolin i siłownia po raz pierwszy 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 4278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening: Siłownia+kalistenika.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ten produkt może być dla mnie niebezpieczny?[Siłownia]	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
13 lat siłownia.	Dieta	1 odpowiedź 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia + bieganie	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 4450 wyświetleń	Ponad rok temu przez