Witam!
Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę niecałe 58kg i moje pytanie brzmi "Czy ktoś mógłby mi zaplanować domowy trening z hantlami?"
Z góry dziękuję!
Napisano Ponad rok temu
Witam!
Mam 16 lat, 167cm wzrostu i ważę niecałe 58kg i moje pytanie brzmi "Czy ktoś mógłby mi zaplanować domowy trening z hantlami?"
Z góry dziękuję!
Napisano Ponad rok temu
Jakie masz te hantle? Masz może ławeczkę? drążek?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Na hantlach mogę założyć max 21kg ławeczkę mam, ale drążka już nie
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
pomóżcie, mam hantle i potrzebuję jakichś ćwiczeń z nimi dla początkujących
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapytaj trenera - 9 - Czym jest trening HIT oraz FA Nutrition Gold Whey Protein Isolate? |
Filmy |
|
|
||
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
wasz trening - tradycja , sport czy ulica ? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Trening RAMION bez siłowni Street Workoutkalistenika, street workout i 5 więcej |
Filmy |
|
|
||
Złamanie a treningi... |
Inne sporty |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu