2 odpowiedzi w tym temacie

[Bleer]

Witam. Czy osoby z zapadnietą klatką piersiową(klatką szewską) mają szansę pozbyć się tej wady poprzez trening? Jakie dobrać ćwiczenia? Mam 25lat, 196cm wzrostu i klatkę zapadniętą przy mostku na ok 3-5cm.

[23Viper23]

Tą wadę można częściowo zakryć ale zlikwidować się jej raczej nie da.

Jeśli chodzi o sam trening klatki to polecam używać hantli zamiast sztangi.

[Grammatikk]

A ja polecam iść do dobrego lekarza sportowego, fizjoterapeuty .... musisz miec diagnoze lekarską. Nie możemy polecac CI treningu jeżeli nie wiemy czy twój san zdrowia w ogóle pozwala na trening. Jeżeli to powazna wada i kwalifikuje sie do aperacji? Co wtedy? Nie bagatelizuj zdrowia.... zbadaj się, zweryfikuj stan zdrowia i jak dostaniesz zielone światło wtedy pomożemy.