Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty półtora miesięcznej pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Użytkownik koxer2000 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Tu nie ma co oceniać. Po ocenę wróć za rok

Jeśli chodzi o kreatynę to pytaj w dziale suplementacja ale tobie bardziej potrzebna dobra dieta

TKWM

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Siema, podaj swój wiek, wzrost, aktualną wage. Ile kcal trzymasz? Podejrzewam że nie ma diety wiec kreatyne mozesz odpuscic.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ocencie dwie fotki pleców która jest leprza waszym zdaniem jedna fotka jest przed a druga po cyklu czy widac efekty	Galerie zdjęć	15 odpowiedzi 6752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta-efekty	Dieta	5 odpowiedzi 2290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
znow o metce sry :] Kiedy efekty?	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia podczas pracy przy komputerze...	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna + Białko Jakie efekty można uzyskać dzięki takiemu połączeniu	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2355 wyświetleń	Ponad rok temu przez