Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty półtora miesięcznej pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Użytkownik koxer2000 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Tu nie ma co oceniać. Po ocenę wróć za rok

Jeśli chodzi o kreatynę to pytaj w dziale suplementacja ale tobie bardziej potrzebna dobra dieta

TKWM

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Siema, podaj swój wiek, wzrost, aktualną wage. Ile kcal trzymasz? Podejrzewam że nie ma diety wiec kreatyne mozesz odpuscic.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
efekty po dwoch cyklach hst 1 2 3 4	Rozmowy nie na temat	65 odpowiedzi 9626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
diete przy pracy na 2 zmiany?	Dieta	11 odpowiedzi 1983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do pracy nad sobą! Sport. Emocje.	Porady	0 odpowiedzi 583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Efektywna telemedycyna – czy warto?	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 509 wyświetleń	Rok temu przez
Stanowisko naszej pracy	Galerie zdjęć	8 odpowiedzi 2016 wyświetleń	Ponad rok temu przez