Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty półtora miesięcznej pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Użytkownik koxer2000 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Tu nie ma co oceniać. Po ocenę wróć za rok

Jeśli chodzi o kreatynę to pytaj w dziale suplementacja ale tobie bardziej potrzebna dobra dieta

TKWM

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Siema, podaj swój wiek, wzrost, aktualną wage. Ile kcal trzymasz? Podejrzewam że nie ma diety wiec kreatyne mozesz odpuscic.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
BCAA opinie, dawkowanie, efekty, działanie	Suplementy		0 odpowiedzi 894 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tania i efektywna dieta	Dieta		1 odpowiedź 785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
efekty metki ?? 1 2	Sterydy i Prohormony	Guest_Blade_*	26 odpowiedzi 2736 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_goryl_*
"Efekty uboczne Dibencozide	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 2161 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta		4 odpowiedzi 2263 wyświetleń	Ponad rok temu przez