Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty półtora miesięcznej pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Użytkownik koxer2000 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Tu nie ma co oceniać. Po ocenę wróć za rok

Jeśli chodzi o kreatynę to pytaj w dziale suplementacja ale tobie bardziej potrzebna dobra dieta

TKWM

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Siema, podaj swój wiek, wzrost, aktualną wage. Ile kcal trzymasz? Podejrzewam że nie ma diety wiec kreatyne mozesz odpuscic.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna - dawkowanie, efekty, opinie	Suplementy	0 odpowiedzi 1718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
literatura potrzebna do pracy licencjackiej	Inne sporty	0 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile i kiedy brac odzywki aby je efektywnie wykorzystac Chodzi o MUSCLETECH naNO X9 i UNIVERSAL Ultra Mass	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 3335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Badania pracy licencjackiej - Żywienie sportowców	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez