Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty półtora miesięcznej pracy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Użytkownik koxer2000 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Tu nie ma co oceniać. Po ocenę wróć za rok

Jeśli chodzi o kreatynę to pytaj w dziale suplementacja ale tobie bardziej potrzebna dobra dieta

TKWM

27
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Siema, podaj swój wiek, wzrost, aktualną wage. Ile kcal trzymasz? Podejrzewam że nie ma diety wiec kreatyne mozesz odpuscic.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty półtora miesięcznej pracy

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Łatwe i szybkie jedzenie do szkoły / pracy. 1 2	Kuchnia	24 odpowiedzi 16189 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywki białkowe/efekty uboczne... 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 5553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do pracy nad sobą! Czynnik szokowy. Pewność siebie.	Lifestyle	0 odpowiedzi 545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna - dawkowanie, efekty, opinie	Suplementy	0 odpowiedzi 1615 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam szukam chętnych do współpracy przy tworzeniu portalu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 961 wyświetleń	Ponad rok temu przez