Witam ile węglowodanów powinienem dać na kilogram masy ciała jeżeli mam 17 lat jestem ekto i chciałbym robić mase ?

Ile węgli na kg masy?
Napisano Ponad rok temu
A skąd mamy wiedzieć? Wegle oblicza sie gdy poznasz swój bilans ustalisz białka i tłuszcze. reszte z bilansu kryjesz węglami.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
a możesz zobaczyć czy dobrze przypisałem ustalone przeze mnie ilości ?
na dole po prawej te okienko czy dobrze jest wypełnione.
Napisano Ponad rok temu
Czemu nie policzysz normalnie z naszego wzoru na forum zapotrzebowania?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Krótki trailer z zawodów (walki) |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
K-1 Finały 2009,5 grudnia, rozpiska, wyniki, SPOILER |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Trening na sile |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Laura Bailey |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
silesia - bombatyka |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Odpowiednia dieta
- Ponad rok temu
-
Proszę o skuteczną pomoc!
- Ponad rok temu
-
Moje zapotrzebowanie - Gdzie znajdę dietę?
- Ponad rok temu
-
W jaki sposób wykonać efektywną redukcje?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Szukam pomocy przy ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu