Jak dobrze przybrać na wadzę? Ważę 56 kg , wzrostu mam 178 i posiadam 19 lat, bardzo proszę o odpowiedź.
Waga
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Skutki tempa jedzenia u ludzi z różną wagą |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
-8 kg i waga stop... |
Dieta |
|
|
||
UWAGA! |
MIXED-MA |
|
|
||
waga 115 kg, co jeść by szybko tracić ? |
Dieta |
|
|
||
Wzrost,waga |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brak Zakwasów
- Ponad rok temu
-
Jakie czwiczenia?
- Ponad rok temu
-
klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
plan trenigowy
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Porady dotyczace Biegania
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
jak cwiczyc?
- Ponad rok temu
-
Ogólnie
- Ponad rok temu
-
Trening na początek dla grubasa.
- Ponad rok temu