Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rzezba. UWAGA Nowicjusz


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
34 odpowiedzi w tym temacie

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
Kto nie smaruje ten nie jedzie :P
mass xxl 129 zł (4,8 kg)
kreatyna vitala 46

razem 175 zł :P
  • 0

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz

kup se z 5kg gainera. mass xxl albo gainer 1 vitalmaxa. do tego z 500 gram kreatyny.
gainera jedz 200g dziennie
kreatyny 10g i bedzie dobrze



do tego PORZĄDNA dieta na masę którą znajdziesz w dziale odżywianie

i to wszystko i nie ma co kombinować koniec.

PS suple mozesz kupić na allegro często ceny są atrakcyjne i darmowa wysyłka

Dobra to wezme to kupie i trza bedzie dalij isc cwiczyc tylko najgorsza dla mnie bedzie ta dieta ale trudno jakos ja bede jadl:(
  • 0

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
A moge np. to kupic: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
czy juz lepiej mass xxl i kreatyne!!
  • 0

pretorian1418048757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz

Kto nie smaruje ten nie jedzie

ale żeby smatrować to trzeba mieć hajs na smar
  • 0
train hard or go home

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
nie kupuj na allegro
teraz jest tyle dobrych i tanich sklepow ze nie trzeba duzo szukac

a na allegro ludzie czesto w huja wala
  • 0
Anglia

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
Dobra kupie w sklepie ale co lepiej mass xxl i do tego kreatyne czy to co wczesniejszym poscie podalem linka na allegro

Albo tak se mysle do MASS XXL kupic:

Kreatyna Mikronizowana 400 kapsułek
Trec Nutrition przedstawia
Micronized Creatine FC

[glow=red]ALBO[/glow]
HMB 440 kap. SERIA VIP

Jak myslicie co lepsze by bylo
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
kup tego mass xxl i zwykła kreatyne w proszku z olimpa, vitalmaa treca czy czego tylko zechcesz. i nei cuduj bo lepszych efektow nie bedziesz mial

zrozum ze nei ma silniejszego suplementu na mase i sile niz kreatyna
  • 0
Anglia

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
Dobra kupie mass xxl i Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g :)
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
no i wyjdziesz na tym najlepiej ;)
  • 0
Anglia

pretorian1418048757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
zrób tak jak WotekX pisze i hmb nie bierz bo to drogie gówno
  • 0
train hard or go home

suchy17
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lotyń

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
zakupiłem sobie mass xxl i czy jeżeli będe stoswał to 1,5 h przed treningiem i 0,5 h po treningu tylko to czy to pomoże i czy jeżeli bede tak stosował czy przybedzie mi objętości w nmięśniach czy tłuszczu bo nie chciałbym byc grubym?????chciałbym stosować tylko wtedy kiedy napisałem ponieważ niechciałbym stać się gruby tylko aby moje mięśnie zwiekszyły się pomocy!!! odpiszcie
  • 0
suchy

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
Mass XXl stosuj nie pół godziny a zaraz po treningu (o ile nie bierzesz kreatyny)
i nie 1,5 a godzinę przed treningiem.

właśnie spożywanie gainerów kilkadziesiąt minut po treningu
(kiedy nasz metabolizm znacznie spada) powoduje
obrastanie w tłuszcz, a jak weźmiemy go zaraz po treningu to "wygłodniałe"
mięśnie szybko wchłoną odżywkę i praktycznie nic nie zostanie zmagazynowane jako tłuszcz.
  • 0

suchy17
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lotyń

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
czyli mam brać 150 g odrzywki z mlekiem tylko po ćwiczeniu. ile minut po ćwiczeniu mam to wziąść aby nie było tłuszczu tylko lepszy przyrost????
  • 0
suchy

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
Za dużo... 70-100 gram po treningu
a przed 50 gram i styka.

zaraz po treningu jak tylko skończysz.
  • 0

suchy17
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lotyń

Napisano Ponad rok temu

Re: Rzezba. UWAGA Nowicjusz
dzięki stary za rady pomogłeś jeszcze raz dzięki!!! :)
  • 0
suchy



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024