Witam moja waga to 75 chciałbym przytyć do 85 a mój wzrost to 180 .Co ciekawego możecie mi poradzić???.pozdrawiam

massa
Napisano Ponad rok temu
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() OLIMP - MASSACRA EPISODE 2 |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Do sprawdzenia trening na klatke --------> cel MASSA |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() MASSACRA |
Odżywki i Suplementy | Guest_DAVE_* |
|
![]()
|
|
Jak najlepiej brac massa z kreatyne+tauryne i dexroze |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
MASSACRA |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Szukam fajnej diety dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta plus ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na redukcje
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu