Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cześć,a mianowicie chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej czy samymi pompkami można ją wyrzeźbić?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zacznijmy od tego by objaśnić pewną kwestie, Nie idzie jednocześnie budować masy i rzeźbić.

Sam proces masy czy redukcji zależy od diety.

Co do pompek mają jakiś wpływ na budowę klatki lecz tylko na krótki czas

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Tede Zatakowany na Koncercie	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Taktyczny kompas	TACTICAL GEAR		7 odpowiedzi 1640 wyświetleń	Ponad rok temu przez
boj sie batownika...	WALKA NOŻEM, BROŃ		7 odpowiedzi 1624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosba o kontakt do klubu	JIU JITSU		1 odpowiedź 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bedzie ktos cos zamawial w najblizszym czasie z Newgraham?	MAGIA STALI		0 odpowiedzi 825 wyświetleń	Ponad rok temu przez