jak cwiczyc w domu nie mając atlasu

trening na masę
Napisano Ponad rok temu
Masz jakieś sprzęty treningowe w domu np sztangę, sztangielki , ławkę treningową?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Witam długo nie odpisywałem zorganizowałem 2 hantelki 5 kg mała ławeczkę
Napisano Ponad rok temu
Trenując 2 5-kilogramowymi hantlami masy nie zrobisz. Lepiej byś na tym wyszedł jakbyś trenował teraz treningiem domatora i powoli zbierał na sprzęt.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chodzi o trening domatora to tu masz w linku więcej informacji na temat tego treningu:
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
cristal białystok , kiedy treningi |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Trening i trening.. tylko co to za trening bez bicia! |
JUDO |
|
![]()
|
||
maty treningowe |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia. |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Pomoc w ułożeniu planu treningowego. |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Efekty-pomoc
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
re re :
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
rzezba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia w jaki dzien
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia aerobowe
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla amatora
- Ponad rok temu