2 odpowiedzi w tym temacie

[Countek]

Witam!
Na wstępie muszę powiedzieć że mam 18 lat co oznacza że chodzę jeszcze do szkoły. Od jakiegoś czasu stosuje Thermo speed extreme, chodzę oczywiście na siłownie, ale chciałbym zacząć poranne biegi. Jednak tu pojawia się problem. Przed tym bieganiem nie zdążył bym jeść śniadania, jedynie łyknąć Thermo Speed. Czy da on radę powstrzymywać spalanie mięśni. Bo czytałem, że mimo iż jest to najskuteczniejsza pora na zrzucanie wagi, to jednak spalają się w sporej ilości też (ciężko zapracowane chociaż niestety jeszcze ledwo widoczne ) mięśnie.
Z góry dziękuję za pomoc!
Pozdrawiam
Countek

[23Viper23]

Mięśnie od biegania od razu tobie się nie spalą.  Niektórzy biegają i jeszcze robią do tego masę

[Litwin81]

Ja kiedyś redukowałem eis na czczo i brałem nawet bcaa ale i tak nie wiele ze mnie zostało,dlatego wolą cardio robić po treningu siłowym.Do tego branie stymulantów na pusty żołądek to nie najlepszy pomysł.