Witam mam pytanie co do planu treningowego 3 razy w tygodniu, zadaję te pytanie, iż nie mogę ustalić dobrego progresu od 6 miesięcy. Pytanie głównie odnosi się ćwiczeń i ilości serii
3 razy w tygodniu.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy Krzynówek pogrąży Real ??? |
Inne sporty |
|
|
||
civic crazy 3 wheel |
Motoryzacja | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
FESTIWAL BĘBNÓW W W-wie 1-6 SIERPNIA AFRYKA-BRAZYLIA-KUBA |
CAPOEIRA |
|
|
||
Pierwszy Podziemny Puchar Polski w brazylijskim jiu jitsu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Deload- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
trening łaczony
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń, kreatyna
- Ponad rok temu
-
smukłe nogi
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Przerwy między ćwiczeniami i inne
- Ponad rok temu
