Witam mam pytanie co do planu treningowego 3 razy w tygodniu, zadaję te pytanie, iż nie mogę ustalić dobrego progresu od 6 miesięcy. Pytanie głównie odnosi się ćwiczeń i ilości serii

3 razy w tygodniu.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Fotki z walki Bagiego w Brazylii |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
URAZY W KULTURYSTYCE. ANKIETA |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
I Turniej Brazylijskiego Jiu-jitsu o Puchar Wójta Gminy Trn. |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
mma 10 razy w tygodniu |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
PUCHAR WIELKOPOLSKI W BRAZYLIJSKIM JIU JITSU |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Deload
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
trening łaczony
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń, kreatyna
- Ponad rok temu
-
smukłe nogi
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Przerwy między ćwiczeniami i inne
- Ponad rok temu