Witam mam pytanie co do planu treningowego 3 razy w tygodniu, zadaję te pytanie, iż nie mogę ustalić dobrego progresu od 6 miesięcy. Pytanie głównie odnosi się ćwiczeń i ilości serii
 
3 razy w tygodniu.
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kolagen-urazy-Sosna Srodziemnomorska | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| XIII Liga Brazylijskiego Jiu-Jitsu, 12 marca 2011 | BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO | 
 |   
 | ||
| IV Puchar Wielkopolski w Brazylian jiu jitsu GI & NO GI | BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO | 
 |   
 | ||
| Ile trenujecie w tygodniu? :) | KUNG-FU/WUSHU | 
 |   
 | ||
| Ile razy brzuch? trening, brzuch | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Deload Deload- Ponad rok temu 
- 
			 Siłownia Siłownia- Ponad rok temu 
- 
			 Klatka piersiowa Klatka piersiowa- Ponad rok temu 
- 
			 plan plan- Ponad rok temu 
- 
			 trening łaczony trening łaczony- Ponad rok temu 
- 
			 Plan ćwiczeń, kreatyna Plan ćwiczeń, kreatyna- Ponad rok temu 
- 
			 smukłe nogi smukłe nogi- Ponad rok temu 
- 
			 Jakie ćwiczenia Jakie ćwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Cwiczenia Cwiczenia- Ponad rok temu 
- 
			 Przerwy między ćwiczeniami i inne Przerwy między ćwiczeniami i inne- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								