Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Kalkulator predyspozycji treningowych	Inne sporty		5 odpowiedzi 2000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor The Baddest Man On The Planet	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	4 odpowiedzi 1854 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Co powinien zawierać w sobie plan treningowy?	Treningi		0 odpowiedzi 679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy plan	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 2003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Peter Aerts planuje się ponownie mistrzem	Sztuki walki		0 odpowiedzi 1799 wyświetleń	Ponad rok temu przez