Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przykładowy Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przykładowy Plan Treningowy

witam serdecznie mam na imię Dominik chciał bym prosić o ułożenie przykładowego planu treningowego dopiero zaczynam ćwiczyć wzrost:175 waga 63kg wiek:18 posiadam ławeczkę z obciążeniem ok:50kg

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przykładowy Plan Treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kultury...początkujących/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu treningowego	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna do oceny + plan treningowy dla kobiety	Dieta	7 odpowiedzi 5952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Przemka 1 2 3 7 →	Dzienniki treningowe	138 odpowiedzi 7600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z zaplanowaniem i ułożeniem diety.	Dieta	4 odpowiedzi 763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie - fundamentalny środek treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 634 wyświetleń	Ponad rok temu przez