11 odpowiedzi w tym temacie

[Dragonite]

Witam, mam 17 lat, 175 cm wzrostu, waga to 70 kg. Ćwiczę na siłowni jakieś 3-4 miesiące. Na oko widać, ze ćwiczę, masa mięśniowa bardzo szybko mi "wchodzi". Niektórzy myślą, ze dłużej lub że biorę jakieś wspomagacze, ale nic z tych rzeczy. Mój problem polega na tym, że mam tzw. kurzą klatkę piersiową(pomiędzy piersiami jest rowek)i nie bardzo wiem jak to "wyrobić". Bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem co mam robić. Ćwiczyć dalej czy przestać już ? Chciałbym trenować dalej, ale nie znam odpowiednich ćwiczeń. Bardzo proszę o pomoc. Dziekuję.

[faluś]

pokaż jak to wygląda

[Dragonite]

Czemu nie widać ?


Wstawilem 2 zdj. jedno 2 razy przypadkowo, ale nie czemu widac?

[Grammatikk]

Nie widać bo nic nie wstawiłeś. Wrzuc foto poprzez hosting plików ---> tinypic.com

[23Viper23]

Musze ciebie zmartwić. Przy kurzej klatce mostek jest dosyć widoczny i trzeba rozbudować  bardzo mocno klatkę . Jednak tego defektu nie da się ukryć całkowicie.

 

Ja sam mam bardzo nie estetyczną kurzą klatkę i trzeba dużo pracy włożyć by klatka się poprawiła

 

Wrzuć zdjęcia to ocenimy.

[Paweł Kasprzak]

Mam to samo, mi jakoś to nie przeszkadza, bardzo dużo osób nawet u mnie mówi że super klatka wygląda itd. Nawet obcy facet mi to ostatnio powiedział jak byłem manekinem. Nie przejmuj się tym, tylko ćwicz porządnie a z czasem nie będzie Ci to przeszkadzać a nawet będziesz mówił że to atut

[Dragonite]

Sorawa, nie ogarniam tego tu macie zdj :   [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]               

Użytkownik Dragonite edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Kurza klatka zniknie jak dorzucisz na siebie więcej mięsa. To jedyna słuszna droga do zniwelowania tego problemu.

[23Viper23]

Faktycznie nie wygląda to strasznie. Rozbuduj klatkę to nie będzie tak widoczne

[Paweł Kasprzak]

To ja mam 2x bardziej, oczywiście się juz z tym pogodzilem że to nie zniknie

[Grammatikk]

A ja mam urwaną bez możliwości naprawy/poprawy/nadbudowy i żyje i nie narzekam.

 

Spiąć poślady i trenować! jesteście młodzi be kontuzji nic tylko myśleć jak to najlepiej robić, robić i rosnąć!

[faluś]

to nie jest kurza klatka masz takie przyczepy i tyle

dorzucisz masy na pewno lepiej będzie wyglądało