Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta z planem

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta z planem

Interesuje mnie dieta na zwiekszenie masy ciala z planem treningowym dodam mam 24 lata 75kg wzrost 182 oraz trenuje 2-3 razy w tygodniu kicboksing i ze 3-4 razy w miesiacu zchodze na silownie doradzcie

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta z planem

O plan treningowy pytaj w dziale "trening"

Co do diety. Pomożemy CI ja ułożyć jednak wpierw musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POMOC!!!! CWICZENIA NA MASE PLUS DIETA. CWICZENIA NA MASE PLUS DIETA. I ODRZYWANIE PROSZE.	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 5621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla 15-latka Pomóżcie z planem	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETETYKA + PRZYKŁADOWA DIETA	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 16018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i dieta pomocy	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 3159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Dodatkowe Treningi	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez