Interesuje mnie dieta na zwiekszenie masy ciala z planem treningowym dodam mam 24 lata 75kg wzrost 182 oraz trenuje 2-3 razy w tygodniu kicboksing i ze 3-4 razy w miesiacu zchodze na silownie doradzcie
Dieta z planem
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta z planem
O plan treningowy pytaj w dziale "trening"
Co do diety. Pomożemy CI ja ułożyć jednak wpierw musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta i trening 15 latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trener Online - dieta, plan treningowy, konsultacje |
Przedstaw Się |
|
|
||
Odżywianie, Dieta w Kulturystyce |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
dieta na warzywkach |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skinny-fat
- Ponad rok temu
-
Problem z zaplanowaniem i ułożeniem diety.
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Pytanie o posiłek potreningowy.- Ponad rok temu
-
Dieta !
- Ponad rok temu
-
przerwa treningowa
- Ponad rok temu
-
ile potrzebuje kalorii na codzien dla diety redukcyjnej?
- Ponad rok temu
