Witam, mam 17 lat trenuje boks od 3 lat. Ważę 66 kg przy wzroście 190cm jestem nawet ubity, lecz przy tej wadze zrobić fajną sylwetkę trudno, co polecacie ? Co jeść? Ile jeść? Może jakieś suplementy?

Masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Genki Sudo vs Masato |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
najtańsza i nasjkuteczniejsza odżywka [masa i/lub siła] |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening masa do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Masa |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
masaaa do oceny |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Pytanie o posiłek potreningowy.
- Ponad rok temu
-
Dieta !
- Ponad rok temu
-
przerwa treningowa
- Ponad rok temu
-
ile potrzebuje kalorii na codzien dla diety redukcyjnej?
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny,Duża Aktywność Fiz 78 KG 2200-2400kcal
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu