Dziedobry, co mam wybrac z posrod tych cwiczen : http://forum-kultury...ening-domatora/, byl bym raczej zainteresowany tymi ktore zmniejszaja mase. Mam 1m68 wzrostu, 59kg, niskie doswiadczenie i ile mam robic serii i po ile te serie. Dziekuje za odpowiedz.
co mam wybrac ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: co mam wybrac ?
Dlaczego chcesz zmniejszać masę skoro masz sporą niedowagę?
Mateusz Pawlak 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: co mam wybrac ?
Zmniejszą się mase za pomocą diety a nie cwiczeń
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: co mam wybrac ?
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postępy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
mam pytanie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
metka z czym ?nie mam pojecia |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Szkoła Mamochi Ryu w Poznaniu |
JIU JITSU |
|
|
||
Cześć, mam pytanko. |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
SPLIT czy FBW – co wybrać? |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
nabranie masy
- Ponad rok temu
-
Czy moge cwiczyc w moim wieku ?
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
co ćwiczyć po masie?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu bez przyrządów
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
21 lat 177 cm 67 kg w treningach urzywam własnej masy ciała
- Ponad rok temu
