Witam , mam 15 lat ważę koło 60kg i chciałbym się bardziej rozwijać przydał by mi się plan ćwiczen ale nie umiem go ułożyc nwm od czego zacząć i myślę że państwo/pan mi pomoże/gą dziękuje !
Jak zacząć ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nie wiem jak powinna wygladac moja dieta. |
Dieta |
|
|
||
Jak stosowac i kiedy w jakichiosciach ZMA i tribusteron 60? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko jako uzupełnienie diety |
Dieta |
|
|
||
Jak KAWA wpływa na rozwój mięśni ? |
Dieta |
|
|
||
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dietaCo i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Robienie samych pompek
- Ponad rok temu
-
Prezent na urodziny. Trening obwodowy.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dieta, czy wszystko robię poprawnie?
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na caly tydzien z hantlami
- Ponad rok temu
-
trening na mase
- Ponad rok temu
-
cwiczenia
- Ponad rok temu
