Cześć ja mam pytanie co mam zrobić żeby mieć kaloryfer na brzuchu?

Klata
Napisano Ponad rok temu
1. Zbudować mięśnie brzucha za pmocą ćwiczeń np spięcia, unoszenie nóg bo brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca.
2. Zredukować tkankę tłuszczową by uwidocznić mięśnie brzucha
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Klata |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Rekord: klata &przysiad?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
spuchnieta klata |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Zabudowa mostka klatą ... |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
KaraŚ Wyciskanie Klata 200 kg spalone (Bench Press-442 lbs) |
Filmy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak zaczac??
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Układ mięśni
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
pomoc - ustalanie indywidualnego planu działania
- Ponad rok temu
-
Co zmienić w Swoich ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
FBW
- Ponad rok temu
-
Problem z udami
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o tym planie treningowym
- Ponad rok temu