Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dół 6-packu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dół 6-packu

jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej

- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku

- Świeca

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
grupa BJJ w Gliwicach - dołączenie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zły wygląd przy niskiej wadze waga nie idzie w dół	Dieta	7 odpowiedzi 688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doładowanie karty telefonicznej	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co dołożyć do mass xxl.....porada potrzebna...	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dół	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez