Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dół 6-packu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dół 6-packu

jakie ćwiczenia działają na dolną część brzucha ?

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

- Wznosy nóg/kolan w leżeniu na ławeczce poziomej

- Wznosy nóg/kolan w zwisie na stojaku/drążku

- Świeca

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: dół 6-packu

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 7903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty ANKIETA, uzupełnioną dołącz do pytania!	Dieta	0 odpowiedzi 11734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
AdamD dołącza do grona zboczeńców... 1 2 3	MAGIA STALI	40 odpowiedzi 8400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostrze w górę czy ostrze w dół ? 1 2	MAGIA STALI	23 odpowiedzi 8964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skubany koleś :D Ale pierdoły opowiada bez zaśmiania się :D	Humor	1 odpowiedź 1369 wyświetleń	Ponad rok temu przez