jak mogę sobie ułożyć plan treningowy ćwiczę na siłowni od miesiąca ale nie mam żadnego planu treningowego
plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Planowany cykl. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Obóz treningowy z Markiem Piotrowskim |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
dieta na mase + plan treningowy |
Dieta |
|
|
||
Plan do oceny. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Jaki plan wybrać |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jakie ćwiczenia najlepsze, na zdobycie masy?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plaski brzuch/kaloryfer pomoc
- Ponad rok temu
-
wzrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Jak "dowalić" trochę masy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Gdzie dodac Barki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
odpowiedni plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu