2 odpowiedzi w tym temacie

[KKpl]

Witam, mam 16lat 1,81m wzrostu i 69-70kg. Ogólnie moja sylwetka nie jest aż taka zła lecz jednym z jej minusów są 'cycki'. Nie są duże są takie malutkie, troche tłuszczu, minimalnie i moje pytanie jest takie, jakie są ćwiczenia, ewentualnie jakaś mała dieta żeby pare dag zrzucić z 'cycków' i tylko z cycków. Jest to mały problem który nie przeszkadza, normalnie wygladam lecz mi samemu to przeszkadza. Pozdrawiam

[23Viper23]

Nie idzie spalić tkanki tłuszczowej miejscowo

[23Viper23]

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

 

http://forum-kult...ngowy-poradnik/