Siemanko
Mam pytanie, można w dni nie treningowe robić Tabate a zaraz po 1-2h jazdy na rowerku stacjonarnym? Cel to spalenie tkanki tłuszczowej ale przy tym ,jak najmniejsze straty masy mięśniowej.
Tabata, siłownia, areoby?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
kamilxd95
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Tabata, siłownia, areoby?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Tabata, siłownia, areoby?
Masy nie stracisz jak będziesz wykonywał cięzki trening siłowy. Od samej tabaty czy aero poleci też mięso.
Jak jest trening siłowy i białka w diecie na 2.5-3g to straty mięśni nie są straszne 
Mateusz Pawlak
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Tabata, siłownia, areoby?
Wszystko zależne od diety. Nawet jak bedziesz robił dużo aerobów to i tak dieta potrzebna
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Tabata, siłownia, areoby?
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Siłownia jeszcze nikomu nie zaszkodziła |
Humor |
|
|
||
siłownia w walce mieczem |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Praca fizyczna a siłownia Praca fizyczna
|
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Problem z domową siłowniąliczę na pomoc |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Domowa siłownia do 1300zł +/- |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rzeźba na wakacje
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase :)
- Ponad rok temu
-
Pompki - na uchwytach czy bez nich?
- Ponad rok temu
-
Spadki po ćwiczeniach.
- Ponad rok temu
-
stanzol 5mg 200 tabs
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia w domu.
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Start do zera.
- Ponad rok temu
