Siemanko
Mam pytanie, można w dni nie treningowe robić Tabate a zaraz po 1-2h jazdy na rowerku stacjonarnym? Cel to spalenie tkanki tłuszczowej ale przy tym ,jak najmniejsze straty masy mięśniowej.
Tabata, siłownia, areoby?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masy nie stracisz jak będziesz wykonywał cięzki trening siłowy. Od samej tabaty czy aero poleci też mięso.
Jak jest trening siłowy i białka w diecie na 2.5-3g to straty mięśni nie są straszne
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Wszystko zależne od diety. Nawet jak bedziesz robił dużo aerobów to i tak dieta potrzebna
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Domowa siłownia - sprzęt do domowej siłowni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Domowa siłownia-SprzętProszę o pomoc... |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Pierwsza siłownia. |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Siłownia, "bryśki" vs fighter |
TAEKWONDO |
|
|
||
Ćwiczenia na triceps - siłownia |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rzeźba na wakacje
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase :)
- Ponad rok temu
-
Pompki - na uchwytach czy bez nich?
- Ponad rok temu
-
Spadki po ćwiczeniach.
- Ponad rok temu
-
stanzol 5mg 200 tabs
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia w domu.
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Start do zera.
- Ponad rok temu