Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chce przytyc

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chce przytyc

Jaka powinna być dokładna dieta na przybranie masy? ( waże 70kg chciałbym 80-85)

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Chce przytyc

Potrzebna dieta z nadwyżka kaloryczna

Pierwszym krokiem jest wyliczenie zapotrzebowanie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mam dylemat....chcę rozpocząć trenować a nie wiem co wybarać 1 2 3	CROSS-BUDO	44 odpowiedzi 6682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jesli chcesz zarobic duzo i szybko... ...	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
chce ćwiczyć 5 dni pod rząd	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 4821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Intensywnosc treningu Chcem podniesc intensywosc	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2533 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chudzielec chce przybrać masy mięśniowej .	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 4662 wyświetleń	Ponad rok temu przez