2 odpowiedzi w tym temacie

[Maya]

Co jeść aby mieć dobre samopoczucie oraz energie która jest potrzebna do ćwiczeń?

[Grammatikk]

Przede wszystkim nieprzetworzone produkty pozbawione dodanej chemii. Zamienić cukry proste na złożone, dużo warzyw szczególnie tych zielonych, umiarkowanie owoce a jak już to cytrusowe. Pełnowartościowe białko z mięsa. No i bilans kaloryczny musi być przynajmniej zerowy aby była energia Pij dużo wody i zielonej herbaty. Czasem mocna kawkę na pobudzenie.

[UkaniU]

Organizm musi być odpowiednio uzupełniony w b/t/w, minerały i witaminy, które znajdziesz w warzywach, zdrowych tłuszczach, nie przetworzonym mięsie, nabiale, owocach, nasionach, orzechach, rybach, produktach zbożowych wysokowartościowych, strąkach,ryżach, kaszach i ziemniakach odpowiednio przygotowanych. pozdro

Wtedy organizm odpłaci się dobrym samopoczuciem i odpowiednią ilością zasobów energetycznych.