Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

treningi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

treningi

witam mam 17 lat 75kg 187cm chciałbym zrobić troche masy. nie ćwiczę długo i jestem trochę chudy:D jakie produkty jeść przede wszystkim i ile posiłków dziennie. Czy trening też się zmienia na masę?ilość powtórzeń itd. zależy mi bardziej na sile niż wyglądzie z resztą to chyba idzie w parze pozdrawiam

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: treningi

Produkty najlepiej naturalne, odżywcze, bogate w witaminy i minerały, nie przetworzone. 5-6 posiłków dziennie.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
treningi uzupelniajace / karnet	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w miejscach realengo zagrozenia 1 2	CROSS-BUDO	30 odpowiedzi 5100 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening HST - instrukcja obsługi według LEE - Treningi	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 2641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co osiągne tym treningiem i Dieta?? Potrzebuje porady od profesionalistów	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 3247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przyrost masy a częste treningi	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 765 wyświetleń	Ponad rok temu przez