Witam jak już napisałem ma 14 lat i chce już zacząć ćwiczyć. Czy moglibyście mi pomóc bo nie wiem jak zacząć żeby nie spalać mięśni,także bym poprosił o jakąś dietę, bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję.
Mam 14 lat i chce zacząć ćwiczyć!!
Napisano Ponad rok temu
Treningi siłowe polecamy od 15 raku życia. proponowałbym zacząć od treningu domatora
Co do diety to chetnie pomożemy ale o to pytaj w dziale dieta ![]()
Mateusz Pawlak ![]()
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
16 lat. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mam pytanie jesli chodzi o pakowanie....!!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Mam kłopoty z ginekomastią |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Ciekawe latarki |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Czy to dobry pomysł w wieku 16 lat ? :F |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rzeźba- Ponad rok temu
-
Co kiedy i jak cwiczyc- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni- Ponad rok temu
-
Street workout- Ponad rok temu
-
masa- Ponad rok temu
-
Rozbudowa- Ponad rok temu
-
trening na mase- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
orbitrek- Ponad rok temu
-
siła- Ponad rok temu




Ponad rok temu
