Skocz do zawartości


Zdjęcie

Atlas Kulturysty


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
Brak odpowiedzi do tego tematu

Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 219
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Atlas Kulturysty

5xv3at.jpg

 

Przedstawiamy Wam zbiór tematów poświęconych poszczególnym mięśniom. Opis budowy oraz prezentacja najefektywnijszych ćwiczeń.

 

 

Triceps:

http://forum-kultury...edzy-1-triceps/

 

Biceps:

http://forum-kultury...iedzy-2-biceps/

 

Klatka Piersiowa:

http://forum-kultury...atka-piersiowa/

 

Barki:

http://forum-kultury...wiedzy-4-barki/

 

Łydki:

http://forum-kultury...i/#entry1354070

 

Dwugłowe ud:

http://forum-kultury...d/#entry1354075

 

Czworogłowe ud:

http://forum-kultury...czworogłowe-ud/

 

Plecy:

http://forum-kultury...wiedzy-8-plecy/

 

Przedramiona:

http://forum-kultury...9-przedramiona/

 

Brzuch:

http://forum-kultury...h/#entry1354447


  • 0

Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017