1 odpowiedź w tym temacie

[Koko514]

Witam.Chciałbym mieć dobry plan treningowy na siłkę ale bardziej na sześciopak no ale ogólnie też żeby nie było lipy czy mógłbym jakiś od państwa dostać byłbym wdzięczny.Z góry dziękuje

[Grammatikk]

Sześciopak robi się w kuchni zazwyczaj.

 

Podaj podstawowe dane o sobie:

- wiek

- waga 

- wzrost

- jakim sprzętem dysponujesz

- plan dietetyczny

- przeciwskazania zdrowotne