Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie i siłownia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bieganie i siłownia

Witam, mam pytanie dotyczące interwału. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt), suplementuję BCAA (w dni treningowe 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu, w dni nietreningowe na czczo). Moje pytanie brzmi: lepiej biegać (w dni nietreningowe) wieczorem czy rano 20-30 minut po spożyciu BCAA? Bieg ok 20 minut interwał. Czy BCAA w tym przypadku zatrzyma spalanie mięśni a wzmoże spalanie tłuszczu? Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie i siłownia

BCAA nie wspomaga spalania tłuszczu.

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Palenie i siłownia 1 2	Rozmowy nie na temat	30 odpowiedzi 4499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zachowania przestępcze i ich zapobieganie	Samoobrona	5 odpowiedzi 3719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki z dietą i siłownią	Dieta	8 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie bieganie odchudza?	Bieganie	0 odpowiedzi 636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowe kroki (Siłownia)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3403 wyświetleń	Ponad rok temu przez