Cwicze dopiero 5 msc.Bicek 30 cm.61 na klate.Jestem jeszcze mlody wiec zrozumcie
Ocena
Napisano Ponad rok temu
Narazie nie ma czego oceniać. Wróć za 10kg jak zrobisz.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Sorry, ale naprawdę marnej jakości zdjęcia, kiedyś tak samo jak ty podniecałem się 6pakiem z chudości, ale teraz to na mnie nie robi wrażenia, ważysz 48 kg, czyli jeszcze tak naprawdę same kości itd. Teraz powinieneś zacząć na poważnie, dieta itd i ruszyć porządnie i wtedy po 5 miesiącach dać fotki do oceny bo tak to ciężko ocenić, bo nie wiemy jak wcześniej wyglądałeś.
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Spk.Gdy zaczynalem mialem 24cm w bicku i cwicze niecale 5 msc a teraz jest 30cm to dobrze?Zazywam tylko bialko.Mam dopiero 13 lat wiec jescze mam czas na prochy
Napisano Ponad rok temu
Białko w tym wieku? Jedz duzo normalnego jedzenie. Przy tej wadze nie ma co jesc prochu
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Masz 13 lat... hmm ja to jestem ciekawa kto Cie wpuscil na silownie....
I dobij przynajmniej z dyszke...
Napisano Ponad rok temu
Coraz lepiej
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena diety |
Dieta |
|
|
||
Ocena mojego planu ćwiczeńPlanocena |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ocena planu treningowego kalistenika |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ocena planów treningowych! |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ocena planu - dosyć skomplikowany + kilka pytań |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ocena Formy
- Ponad rok temu
-
Powrót do treningu .
- Ponad rok temu
-
Ocena typu budowy ciała
- Ponad rok temu
-
Opinia :)
- Ponad rok temu
-
do oceny ;D
- Ponad rok temu
-
Masa czy redukcja 15 lat 172cm
- Ponad rok temu
-
pytanie o gen
- Ponad rok temu
-
Dalsza masa czy redukcja?
- Ponad rok temu
-
fotki
- Ponad rok temu
-
brzuch po redukcji 20kg tłuszcz, a skóra (zdjęcia)
- Ponad rok temu