mam problem co do masy, ćwicze już dwa lata, mam 17 lat i biore kreatynę cm3 i mam zamiar kupiwac białko czy to pomoze nabrać masy czy coś jeszcze musze zrobić?

siłownia
Napisano Ponad rok temu
Musisz sie odpowiednio odzywiać bez tego kupno białka i stosowanie kreatyny nie da praktycznie nic. Ale o diete pytaj w dziale DIETA. Tutaj rozmawiamy o treningu a widzę że to nie on jest problemem. Opisz jednak dokładnie swój obecny plan to zobaczymy czy i tutaj nie ma braków.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
8-10 lat domowa siłownia![]() |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Najmniejsza siłownia, sprzęt umożliwiający wyćwiczyć każdą partię ?![]() |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Zaczynam przygodę z siłownią...Pomoc. |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Odżywki a siłownia |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Siłownia bez siłowni |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ? duuzo tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Trening a uraz kolana
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
zbędne kilogramy
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy przy róznorodnych treningach.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ilość treningów w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu