
Szczyt bicepsa
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka (może też być wariant na ławce skośnej), uginanie ramion ze sztangielkami o kolano też podkreśla biceps.
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
BARDZO DOBRE ĆWICZENIE TO KRZYWKA NA MODLITEWNIKU 3 SERIR.PIERWSZE DWIE PO 20 POWTÓRZEŃ A TRZECIA DO UPADLEGO. SPRÓBUJ I SAM OCEŃ P
Fajno kolego tylko co to jest krzywka? Jak juz gdzies tu pisalem mieszkam na stale w angli i zupelnie nie czaje polskiego slangu w tej materii

Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Suplementy na wzrost bicepsa |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
LETNI OBÓZ KRAV MAGA- SZCZYTNO 2008 |
COMBAT |
|
![]()
|
||
Arnold Schwarzenegger o bicepsach |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Jak radzić sobie z bólem bicepsa – sprawdź! |
Porady |
|
![]()
|
||
Jak przygotować szczyt formy? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problemy z sprawnością
- Ponad rok temu
-
Czy kontynuować mój trening brzucha?
- Ponad rok temu
-
Miesnie brzucha...
- Ponad rok temu
-
Split a pompki
- Ponad rok temu
-
Trening 5 dniowy na masę
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na klatke
- Ponad rok temu
-
kurs na instruktora kulturystyki
- Ponad rok temu
-
Młody zdeterminowany i ambitny początkujący PYTA O RADY I WSKAZÓWKI
- Ponad rok temu
-
bieganie / spalacz / dieta
- Ponad rok temu
-
Podciąganie.
- Ponad rok temu