mam 29 lat i pracuje fizycznie nie ukrywam ze waże 88kg ale chciałbym przybrac na wadze ale mam problem z tym
chce przybrac na wadze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: chce przybrac na wadze
Masz z tym problem bo nie wiesz ile twój organizm potrzebuje kalorii i makroskładników aby masować. Musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a wtedy my pomożemy 
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę dla osoby o wadze 83kg i wzroście 172cm dieta, masa, kg, 172, 83 i 3 więcej
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
T. Idzikowski chce wrócić do ITF... |
TAEKWONDO |
|
|
||
Chcę przytyć !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Tracenie tkanki tluszczowej bez tracenia na wadze ? waga, tkanka tluszczowa, cardio i 2 więcej
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Suplementy do utrzymania i budownia masy miesniowej Anabolic Xtreme! Pro-hormony ! Staki kreatynowe ! Chcesz być WIELKI |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta+plan treningowy
- Ponad rok temu
-
problem z masą
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
co jeść przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
[Ocena] Moja pierwsza dieta !- Ponad rok temu
