mam 29 lat i pracuje fizycznie nie ukrywam ze waże 88kg ale chciałbym przybrac na wadze ale mam problem z tym

chce przybrac na wadze
Napisano Ponad rok temu
Masz z tym problem bo nie wiesz ile twój organizm potrzebuje kalorii i makroskładników aby masować. Musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a wtedy my pomożemy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Chce zgubic kilogramy, a szczegolnie brzuch.Jesli mozesz wejdz i pomoz ;) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Hasimoto - chce podkręcić metabolizm![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
BELFORT chce walczyc o pas UFC |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Chcę się wyrobić do wakacji |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Chce w koncu troche urosnac... |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta+plan treningowy
- Ponad rok temu
-
problem z masą
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
co jeść przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
[Ocena] Moja pierwsza dieta !
- Ponad rok temu