mam 29 lat i pracuje fizycznie nie ukrywam ze waże 88kg ale chciałbym przybrac na wadze ale mam problem z tym

chce przybrac na wadze
Napisano Ponad rok temu
Masz z tym problem bo nie wiesz ile twój organizm potrzebuje kalorii i makroskładników aby masować. Musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a wtedy my pomożemy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jakie suplementy stosować żeby przybrać czystej masy mięśniowej i mieć więcej siły? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Chcę nabrać masy. proszę o porady |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Nie chce mi się trenowac po pracy. CO robic ?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Kariera zawodowa. Profesjonalne prowadzenie rozmowy |
Lifestyle |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta+plan treningowy
- Ponad rok temu
-
problem z masą
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
co jeść przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
[Ocena] Moja pierwsza dieta !
- Ponad rok temu