mam 29 lat i pracuje fizycznie nie ukrywam ze waże 88kg ale chciałbym przybrac na wadze ale mam problem z tym
chce przybrac na wadze
Napisano Ponad rok temu
Masz z tym problem bo nie wiesz ile twój organizm potrzebuje kalorii i makroskładników aby masować. Musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a wtedy my pomożemy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
chce miec dobry start |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Chcem ćwiczyć niewiem jak24 lata 64 kg w bicepsie mało :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Olaboga! Modelka chce iść na siłownie!! :Omodelka dieta trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
ćwicze 2 miesiące chce kupic gainerka tylko jakiego? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
chce brac metke zeby szybciej przytyc |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta+plan treningowy
- Ponad rok temu
-
problem z masą
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
co jeść przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
[Ocena] Moja pierwsza dieta !
- Ponad rok temu