Dieta na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Bartek98
-
- Użytkownik
-
- 21 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :30
- Przysiad [kg]:30
- Wyciskanie [kg]:52
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Dieta na mase
Witam czy mógłby ktoś podesłać jakeś dobre przepisy na mase
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na mase
Nie ma czegoś takiego jak "przepisy na mase". Każdy posiłek powinien być dobrze zbilansowany i zamierzona pula kalorii na cały dzień wykorzystana.
Przykładowe diety na masę.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Bartek98
-
- Użytkownik
-
- 21 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :30
- Przysiad [kg]:30
- Wyciskanie [kg]:52
- Waga [kg]:60
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na mase
a macie jakeś przepisy na jedzenie które jest kaloryczne i dostarcza dużo białka
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na mase
Cały ten dział jest wypełniony tematami z takimi przepisami. Starczy się rozglądnąć.
Mateusz Pawlak 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kilka kuchennych ciekawostek które warto znać!
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Co jesz ? ''Zrób i dodaj zdjęcie''UkaniU - Ponad rok temu
-
Shake bialkowy
- Ponad rok temu
-
Przepisy na omlet- Ponad rok temu
-
Pasta z twarogu dla wybrednych :)
- Ponad rok temu
-
CIASTKA OWSIANE idealne na śniadanie lub przekąskę- Ponad rok temu
-
Sałatka z Kurczaka
- Ponad rok temu
-
Pieczona pierś indyka
- Ponad rok temu
-
"cięte" kotleciki z piersi kurczaka z warzywami
- Ponad rok temu
-
Placki z mielonych płatków owsianych - VIDEO PRZEPIS- Ponad rok temu
