Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Witam , młody jestem i chciałbym się spytać jakie jest najlepsze ćwiczenie na szybkie wykształcenie mięsni brzucha ?

Użytkownik
19491 postów
Pomógł: 218

10
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, od tych wielostawowych ćwiczeń na największe partie mięsniowe bardzo dobrze wyrabia się masa mięśni brzucha.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie odnośnie mieśni brzucha	Dieta	7 odpowiedzi 463 wyświetleń	Rok temu przez
nie symetryczne mięśnie brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a waga i mięśnie	Dieta	2 odpowiedzi 206 wyświetleń	4 miesiące temu przez
czy do thermo speeda potrzebne jest białko cwicze i chce zredukować brzuch a przy tym zbudować mięśnie	Dieta	0 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia lubicie najbardziej:)	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1130 wyświetleń	Ponad rok temu przez