Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek

Dzień dobry, dopiero zaczynam chodzić na siłownie (ok 2-miesięcy) i nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać aby rozwijać dane partie mięśniowe? Za wszelkie porady dzięki

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POCZĄTEK	CROSS-BUDO	18 odpowiedzi 1952 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase (początek przygody)	Dieta	1 odpowiedź 1507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko i BCAA na początek bcaa bialko	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaką kreatyne dobrać na początek? 1 2	Odżywki i Suplementy	21 odpowiedzi 2819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek...	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 823 wyświetleń	Ponad rok temu przez