Witam. Mam 19 lat, 185cm wzrostu i waże 109kg. Uczę się więc większość dnia spędzam siedząc. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie, lubię duży wysiłek, lecz mam problem z dietą, mieszkam w internacie więc gotowanie raczej nie wchodzi w grę. Czy możecie mi coś doradzić??

jaka dieta?
Napisano Ponad rok temu
To co jesz tylko kanapki? Masz dostep do 1 garnka 1 patelni , zlewozmywaka i małej chocby lodówki?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
To co jesz tylko kanapki? Masz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] do 1 garnka 1 patelni , zlewozmywaka i małej chocby lodówki?
W internacie jem na stołówce, kotlety, pieczenie, gołąbki, żeberka, to co jest w planie. Tak, myślę że nie było by z tym wielkiego kłopotu
Napisano Ponad rok temu
1 posiłek stołówkowy? Z tym też sobie poradzimy wplatając w menu. Jak masz dostep do tego sprzetu to juz gotowanie wchodzi w grę
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosze o jakas pomoc |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
jaka ilość wody przy krecie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Judoga - jaka firma ? |
JUDO |
|
![]()
|
||
Dieta? Wypróbuj ekstrakt z bambusa |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Jaka technike to wam przypomina? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
witam
- Ponad rok temu
-
Dieta na Siłownię.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
chcę schudnąć
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Makaron
- Ponad rok temu
-
Mam problem !
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu